יש סיבות רבות לכאבי גב תחתון, רובינו נחווה בשלב מסוים בחיינו, כאבים חזקים בגב התחתון. זיהוי תסמינים בזמן אמת וטיפול נכון בכאבי גב תחתון , יסייעו במידה נכרת בהעלמת הכאבים ובמניעת אפיזודות חוזרות ונשנות.
הגב התחתון משמעותי בגוף של כל אחד ואחד מאתנו. הוא זה שמחזיק את המסה הקריטית של משקל גופינו ולרב הוא גם הראשון להיפגע.
כאבים חדים, דקירות, תחושת שריפה, בעוצמות משתנות. לרב זה יבוא לידי ביטוי בקושי לעמוד זקוף, ללכת ולהניע את הגוף.
ישנם תסמינים אשר מתפתחים ומחריפים בהדרגה.
בחלק ניכר מהפעמים לא ניתן לדעת מה הגורם הישיר לכאבים בגב התחתון, מאחר ויש פער בין התפתחות והתהוות כאבי גב לבין הזמן בו הכאב פורץ ומורגש לראשונה.
מתי חייבים לפנות לרופא?
כאבים גב תחתון עם הקרנה לרגל אחת או שתי הרגליים.
כאבים הנמשכים מעל חודש וחצי.
חולשה בסוגרים.
חוסר שינה בגלל כאבי גב.
ד"ר דני סימן טוב Ph.d ברפואה משלימה {אינו רופא} תרפיסט רפואי שיקומי
מתמחה בטיפולים לבעיות כאב כרוני ופציעות ספורט ושיקום
ממרפאת כאב כרוני וספורט של קופת חולים מאוחדת עד דצמבר 2012 כ- 10 שנים.
ניתן לצאת להליכה, לבצע התעמלות במים ולשחות ,לאחר שהגוף התאושש והתגבר על הכאבים החזקים.
ביצעתם פעילות גופנית מאומצת ואינטנסיבית לפני? חזרו בהדרגה והימנעו מפעילות מאומצת ומהרמת משקלים כבדים. עם זאת חשוב מאד לבצע פעילות גופנית מתונה . זו טעות להניח ששכיבה במיטה ואי תנועה יאיצו את ההחלמה. ההיפך הוא הנכון.
במידה ואתם סובלים מכאב גב קשה ומתמשך, מכאבים בגב התחתון , ומכאבים ביתר חלקי הגב אשר פוגעים ומונעים מכם לבצע פעולות יומיומית ושגרתיות , מומלץ לבצע טיפולי פיזיותרפיה לכאבי גב תחתון עם גורם מיומן ומומחה שיתאים את פעילות השיקום לצרכים האישיים שלכם וילווה וישגיח על תהליך ההחלמה.
תהליך הדרכה והנחיה מסודרת יאפשר לכם לתרגל תרגילים להקלת כאבי גב תחתון:
קיים מגוון רחב של סוגי זריקות שונות, אשר נועד לספק מענה במקרים בהם כאבי הגב חזקים ובלתי פוסקים. קבלת זריקות לגב תתאפשר לאחר הערכה מתאימה של גורם רפואי מוסמך במרפאות כאב כרוני .