ברוכים הבאים לאתר של : ד"ר דני סימן טוב Ph.d ברפואה משלימה

טיפול בכאב לאמות וכפות ידיים

תסמונת התעלה הקרפלית CTS

נסו לדמיין שידיכם קשורות מאחורי הגב…וכעת – עליכם לתפקד כרגיל. לעיתים זו התחושה, של אלה הסובלים מכאבים בידיים. הרי הידיים שלנו משמשות אותנו לכל כך הרבה פעולות יום יומיות, ועל כן כאבים בידיים עלולים להיות מטרידים ומגבילים מאוד. מצבי כאב רבים בהקשר זה, נגרמים עקב תסמונת התעלה הקרפלית.

 

מה היא תסמונת התעלה הקרפלית ?

 

מדובר בתופעה של לחץ עיצבי באזור שורש כף היד (העצב המדיאני). העצב המדובר הוא אחד משלושת העצבים העיקריים של היד ותפקידו להביא תחושה מהאגודל והאצבעות הסמוכות לו, וכן, להפעיל את השרירים המניעים את האגודל לתנועות מסוימות. התעלה הקרפלית היא למעשה מרווח בשורש כף היד שנוצר מעצמות כף היד (רצפת התעלה) והרצועה הרחבה החוצה מעל (תקרת התעלה).

הסימפטומים:

התלונה השכיחה ביותר בתסמונת התעלה הקרפלית – היא תחושת נימול, שריפה, כאב בכף היד באחת או יותר מהאצבעות המעורבות. הכאב יכול להיות מוקרן לאמה, לזרוע ואף לכתף ולצוואר. בתחילה, הסימפטומים באים וחולפים. בשלב מאוחר יותר מופיעים כאב ונימול קבועים, שאף עלולים להטריד במהלך שינה. לעיתים, ניעור ועיסוי היד עוזרים להקלה זמנית בכאב. בשלב מתקדם, מופיעה חולשה בתנועה ופגיעה התחושתית, שעלולות להקשות על תפקוד תקין ואף על היכולת לאחוז בחפצים.

גורמים ומשפיעים:

  • נטייה גנטית
  • טראומה שנגרמה באזור שורש כף היד (שברים, נקעים וכד');
  • דלקת פרקים
  • תת פעילות של בלוטת התריס
  • שימוש ממושך בכלי עבודה היוצרים רטט או לחץ (נגני גיטרה)
  • תנועה חוזרת ונשנית לאורך זמן כמו הקלדה (אנשי הי טק , קלדניות, נוער)
  • הריון
  • גיל המעבר

מה עושים?

  • טיפול בקרור-  קרור בעזרת קרח (במגע בלתי ישיר), או שקית של ירקות קפואים, עשוי לעזור. הקור מכווץ את כלי הדם הקטנים ביד ובכך מפחית את הנפיחות ומצנן את התהליך הדלקתי – שתי פעולות שמקילות על הכאב.
  • חבישה – רצוי לחבוש את שורש כף היד באמצעות תחבושת אלסטית מיוחדת. הלחץ המופעל על היד כתוצאה מהחבישה, ימנע הצטברות נוזלים במקום והחמרת המצב.
  • מנוחה והרפיה – יש להקפיד על תנוחת היד במנוחה, בעזרת הגבהה, או כרית. הגבהה של היד גורמת לנוזלים העודפים לרדת מהיד בשל כוח הכבידה – מה שמפחית את הנפיחות ומקטין את הכאב.
  • משככי כאבים – כמובן בהמלצת רופא בלבד. 
  • עיסוי פיזיותרפיסטי – עיסוי המאופיין בלחיצות, עיסוי חגורת הכתפיים וטיפול ישיר על אמות וכפות ידיים. 
  • טיפול בגלי רדיו ולייזר  – שימוש בטכנולוגיה ידועה להקלה על כאב.
  • ריפוי בעיסוק – תרגול אקטיבי לשיפור טווח תנועה, ותחושה ולהפחתת כאבים.

לסיכום

מדובר אכן בתופעה  מטרידה ומשבשת את שיגרת החיים. יחד עם זאת, לעולם הטיפולים עיסוי רפואי שיקומי יש לא מעט מה להציע על מנת להקל ולהתמודד עם הכאב. במקרים חריגים, בהם הטיפול השמרני לא עוזר, מומלץ לפנות לברור אצל מומחה כף יד לטיפול אחר, אשר עשוי לכלול גם מהלך פולשני.

שאלות נפוצות

     1. מה הסיבה  לכאבי אמות וכפות ידיים ?

       תשובה : עבודה ממושכת על מקלדת ,נגנים בכלי נגינה
       פסנתר ,כינור,גיטרה ועוד.       
     2.מה ניתן לעשות כדי להקל על כאבים?
      תשובה :תרגילי מתיחות ממוקדות {ניתן להכנס בסרגל
      כלים  טיפים לתחזוקה בגוף }
      מופיע שם סרטון כולל הסברים לתחזוקת הידיים להקלה
      בכאבים.
     3.מה ניתן לעשות בזמן שקיימות דלקות באמות וכפות 
         הידיים?
       תשובה : ממולץ להניח קומפרסים קרים על אמות וכפות 
       הידיים  כ-20 דקות בכל פעם עד 3- פעמים ביום .
דילוג לתוכן